Esercizi per lingrandimento del pene maschile, Esercizi per allungare e ingrandire il pene | Quali sono?

esercizi per lingrandimento del pene maschile

Le controindicazioni sono: Processi infiammatori della sfera genito-urinaria; Malattie veneree e altre infezioni degli organi genitali; Patologia del pene curvo; Presenza di lesioni sui tessuti del pene; Traume dei genitali; Oncologia.

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La fase preparatoria è molto importante, perchè essa diminuisce la possibilità di ottenere gravi traume del pene. Le mani e il pene devono essere ben lavati, per prevenire di avere delle infezioni in conseguenza. Ogni uomo ha esercizi per lingrandimento del pene maschile possibilità di scegliere quello più adatto a lui.

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Si tratta di una sorta di stimolo continuo del flusso sanguigno del membro. In conseguenza i vasi sanguigni si espandono, il che porta al risultato desiderato. Successivamente è necessario far scivolare le dita fino al glande.

I movimenti delle mani devono essere continui e abbastanza forti, ma non bisogna stringere il pene troppo forteper non causare disagio a se stesso. Gli esercizi Jelqing devono essere eseguiti quotidianamente almeno per 10 minuti.

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In futuro sarà possibile aumentare la durata fino a 20 minuti. Preventivamente è raccomandato eseguire gli esercizi Jelqing per mesi esercizi per lingrandimento del pene maschile solo in seguito iniziare ad utilizzare i pesi per aumentare le dimensioni del pene.

Questo metodo consente non solo di allungare il pene, ma anche di rafforzare i suoi muscoli.

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Modo di esecuzione degli esercizi di Kegel: Contrarre i muscoli pelvici e mantenerli in questa posizione per mezzo minuto; Contrarre rapidamente i muscoli e rilassarli immediatamente, ripetere almeno 20 volte; Contrarre lentamente i muscoli del pavimento pelvico e mantenere cosi per 5 secondi, dopo di che rilassarli; Spingere lentamente i muscoli pelvici, subito dopo contrarli rapidamente, tutto questo ripetere 6 volte.

Dopo un minuto è necessario rimuoverli. Gradualmente è possibile aumentare la durata fino a 10 minuti.

5 esercizi per ingrandire e allungare il pene

È indispensabile ricordare che gli esercizi di Clamping sono molto traumatici, quindi è necessario ricorrere ad essi con estrema cautela. Il dispositivo deve essere usato da 1,5 a 4 ore al giorno. Questo esercizio è possibile fare anche solo con le mani. Per questo bisogna prendere il membo in mano e tirarlo fino a sentire una leggera tensione.

Il pollice deve essere messo alla base del pene, le altre dita invece devono trovarsi nelle cavità scrotali, facendo leggera pressione.

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Successivamente la mano deve scivolare verso la glande, diminuendo la presa. Questo deve essere eseguito con tanta attenzione, per evitare di traumatizzare il membro.

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Il pene deve essere piegato in diverse zone e direzioni. Mostra di Più Come migliorare il risultato degli allenamenti, e farlo diventare permanente?

Esercizi per l’allungamento del pene

Per fare questo, è consigliato di utilizzare una benda elastica. Il membro deve essere leggermente tirato e bendato senza tanta pressione.

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